在宝宝的成长过程中，维生素AD是不可缺少的营养素之一，但有很多宝妈却不太重视补充，从而导致了宝宝出现维生素AD缺乏问题。关于维生素AD的补充，一直也是宝妈们热议的话题，妈妈们有不同的信息来源，也存在着一些认知误区。那么到底该如何正确地给宝宝补充维生素AD呢？
      母乳宝宝也需要补充维生素AD，母乳中的营养成分因人而异，维生素AD的含量也大不相同。大多数母乳中维生素AD的含量不能满足婴幼儿日常的生理需求，这是因为很多妈妈本身就有维生素AD缺乏的症状，因此母乳中维生素AD的含量也就更少了，因此为宝宝补充维生素AD是非常必要的。专家共识再次强调了我国儿童边缘型维生素A缺乏的普遍性。边缘型维生素A缺乏会对宝宝的生长发育、免疫功能和造血系统产生不良影响，可表现为生长减缓、反复感染、贫血等症状，一旦长期或严重缺乏，则会出现夜盲症、干眼症等明显症状，甚至失明。
       添加辅食也要注意补维生素AD，AD膳食来源少、转化率低，难以满足宝宝成长所需。很多妈妈对宝宝饮食方面有一个认识：宝宝的营养最好都是食补。所以当宝宝能吃固体食物后，就通过吃海鱼、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等给宝宝补充维生素AD。但事实上，维生素AD在天然食物中含量是很少的。如维生素A仅存在动物肝脏、全脂奶、蛋黄等少数食物中，而维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，母乳和一般奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。同时由于维生素AD性质的不稳定非常容易流失，宝宝的胃口又很小，因此通过饮食所摄取到体内的维生素AD含量是极少的。所以除了饮食外，妈妈还需要给宝宝额外补充维生素AD制剂。
       家长们认为靠晒太阳补维生素D，其实也是不够的。宝宝每日需要维生素D 400--800IU，由于户外时间、纬度、季节、日照时间、云量、空气污染程度等的不定因素，即使充分暴露在阳光下，儿童也无法在深秋、冬季和早春季节，在皮肤中合成足够的维生素D。
       儿童早期营养不但影响着儿童早期发展，也决定着其一生的健康。所以维生素AD预防性补充非常必要，应从出生后开始补充，直至3岁。